银耳桂圆红枣枸杞汤的功效为润肤补水、滋阴润燥、安神定志、益气补血，可补充身体所需维生素以及蛋白质，同时对于失眠健忘亦有一定缓解作用，日常饮用，有补中益气、抗氧化、清肺生津、改善面色的功效。
用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还能丰胸，使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条，所以我们在日常生活中也是可以经常性的食用一些银耳红枣汤的。
红枣就不多说啦，女人补血就要多吃红枣，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 、微量钙多种，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神的功能。
银耳富有天然植物胶质，有滋阴润肺，益气清肠等作用，女人长期喝银耳汤可润肤，祛除雀斑，黄褐斑等功效。
而红枣同样具有滋阴润燥的功效，同时还有补充气血，养血生肌等作用。
桂圆干又名益智、龙眼肉、吉锦凤梨穗桂圆干，为龙眼的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，虚劳羸弱，心悸任忡，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等症。
枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。
茉莉花茶是茉莉花和茶叶的结合，使茶叶吸收花香而成的，茶香与茉莉花香交互融合，茉莉花茶的茶胚多数以绿茶为多，少数也有红茶和乌龙茶，有“窨得茉莉无上味，列作人间第一香”的美誉。
枸杞水可以天天喝，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分，对人体是有益的，但是要注意把握用量，一次不要放太多，十几粒即可。
桂花茶是可以天天喝的。桂花茶含有大量膳食纤维和钙离子、铁离子，适量饮用可以补充身体所需矿物质。
决明子一次泡30粒左右，然后用开水冲泡一下，有些人可能会喜欢吃甜的，可以放入一些糖，然后每日当茶饮用，每日两次左右就可以，不可过量。
枸杞过期是不可以泡水喝了，过了有效期的枸杞营养成分已经被大量细菌微分解，失去了原有的品质，已经没有饮用的价值了，同时还可能会产生有害物质，因此，过期的枸杞是不能泡水喝了。
茉莉花茶不是绿茶，而是花茶，茉莉花茶又叫茉莉香片，是传统茶类的再加工，是用特种工艺造型茶或经过精制后的绿茶茶坯与茉莉鲜花窨制而成的茶叶品种，主产地在福建的福州、广西的横县、江苏的苏州。
