红茶枸杞子泡茶的功效为益气生津，明目护肝，抵抗衰老，抗氧化，红茶与枸杞子皆为热性，用来泡茶喝可温暖肠胃，对于肠胃虚寒的人群具有一定调节作用，同时，红茶枸杞子泡茶还具有提高免疫力，醒脑提神，改善气色的作用，但禁忌过量饮用。
1、利于睡眠
红茶一年四季皆可饮用(秋冬最佳)，搭配枸杞子泡茶，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。
2、提高机体免疫力
红茶枸杞子有提高机体免疫力的作用，有补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。
另外枸杞有降低血压、血脂以及血糖的作用，可以防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞的再生。
3、滋阴明目，除肝火
电脑工作热人群，以及长期用眼人群，用红茶枸杞泡茶，可以滋阴明目，可缓解视觉疲劳以及眼部干涩。
4、美白养颜，延缓衰老
枸杞还可以对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，有助于延缓衰老。红茶、枸杞对于女性而言，可以帮助我们提高皮肤吸收养分的能力，另外还有一定的美白的作用。
红茶枸杞子的副作用：
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
其次枸杞子泡红茶后，宜热泡热饮，禁忌饮用凉的茶汤以及隔夜茶。
玫瑰花茶一次泡5朵，量太多会导致茶汤苦涩，玫瑰花茶可以冲泡1到5次，建议水温不能太高，同时可以加一些蜂蜜可以美容养颜，也可以加3颗蜜枣，可以美容瘦身。
1、水温不要太高，一般水温控制在80度内。2、可以适当的加入一些蜂蜜，能够增加花茶的香味。3、泡玫瑰花茶建议选择瓷器，陶器，茶具。4、泡玫瑰花茶的时候一定要盖上盖子，否则它的香味经过高温容易流失。玫瑰花茶分别可以搭配蜂蜜、柠檬、红枣、莲子等一起冲泡，分别有不同的效果。
长期喝槐花茶对身体有害，正所谓物极必反，槐花茶偏甜，性凉，微寒，所以不宜过度过量饮用，适度饮用对身体才是有好处的，槐花茶内质丰富，营养价值非常的高。
杭白菊盛开中间有深色花心，经过蒸熟后晒干，粘在一起的饼状，含糖份，闻上去有些甜，冲泡茶水也略有甜味，口感平和，汤色淡黄，并无显著的苦涩味。贡菊花朵基本是瓣儿，花心很小，新鲜菊花烘干而成，一朵一朵，冲泡后则口感稍显冲烈，保持了浓重的菊花原始味道，通常需加点冰糖或者白糖来调味，冲泡后汤色黄中带绿。
茶花可以泡水喝，茶花也叫茶树花，是采用含苞待放的茶花制作，开过的花，茶花中最精髓的东西都在开花中耗尽，做成花茶就没那么好喝。
赤小豆芡实红薏米茶不建议每天喝，因为薏米性寒，不宜长期过量饮用。建议一周喝两到三次，一次喝一杯即可。
