柠檬茶具有减肥塑身、促进钙吸收、美白护肤的作用，另外，柠檬茶中含有丰富的维生素C，能够有效增强人体免疫力，防止细菌入侵，帮助人体对抗流感，支气管炎等炎症，所以喝柠檬水能起到抗菌消炎的作用。

绿茶具有抗衰老、防辐射、美容护肤的功效，另外，绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

上班族、电脑族、网络工作一族适宜喝玫瑰花茶，避免皮肤变黑或长斑。脸上长痘、月经不调女性可以喝玫瑰花茶，减少脸上的痘痘。运动量少、容易发胖人群，起到一定的减肥效果。

黑茶具有降血糖、降血压、帮助减肥的功效，另外，黑茶中的茶色素是一种强效的抗氧化剂，具有清除人体中损害健康细胞的自由基的作用，从而缓解皮肤老化和皱纹的出现，经常饮用黑茶具有不错的美容效果。

红糖姜茶具有暖宫活血、缓解胃寒、温补身体的功效，另外，红糖姜茶含有丰富的微量元素铁，它能加快体内血红细胞的再生，提高身体造血功能。

红豆薏米茶具有去湿排毒、补充营养、镇静解热的功效，红豆薏米中的蛋白质含量很高，因此食用可以为皮肤合成弹性蛋白提供足够的原料，还含有丰富的维生素，可以增强皮肤抵抗力。

桃花泡水喝具有美容养颜、消食顺气、活血化瘀的功效，平时喝桃花茶能吸收丰富的植物蛋白和多种氨基酸，能滋养肌肤，预防皮肤干燥粗糙，也能减少皱纹生成，平时坚持饮用，可以延缓皮肤衰老，让皮肤变得爽滑细嫩而有弹性。

山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有美容、防衰老、提高机体免疫力的作用。山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。

喝黑枸杞茶具有改善睡眠、保肝明目、延缓衰老的功效，一般来说，早上吃黑枸杞可以维持比较好的精神状态，适合体虚、免疫力较低者。如果你是上班族，可以选择下午吃黑枸杞，因为黑枸杞有缓解视疲劳、保肝明目的功效。黑枸杞补血安神，能有效改善睡眠，失眠多梦者，晚上吃黑枸杞是不错选择。

黑枸杞茶具有保护视力、美容护肤、改善循环的功效，另外，黑枸杞中含有的花色甙素能够帮助清除自由基，延缓细胞的衰老，保持皮肤的健康状态;其次就是黑枸杞中含有的花青素能够抗氧化，保护大脑细胞，延缓大脑衰老。

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