常听到运动教练说，减肥这档事是七分靠饮食，三分靠运动。其实除了透过平日的调整之外，我们也能够透过一些饮食上「外挂」，让瘦身效果更事半功倍！ 3种减脂茶不只刮油吸脂，还能...
喜欢喝茶或喝咖啡的人，应该最期待每天用完晚餐过后，好好的坐下来享受一杯甘甜的浓茶或是香醇的咖啡，好好的放鬆一下白天上班时的紧绷情绪。但是也有很人担心，晚上喝茶或喝咖啡...
现代人很容易用眼过度，不是盯着电脑看，就是盯着手机看，长期下来很容易造成眼睛疲劳、乾涩，甚至视力下降。若想要预防眼部疾病发生，可以从食疗下手，像是枸杞、菊花及决明子都...
如果你喜欢喝茶，你知道什么时间适合喝什么茶吗？ 茶的好处不胜枚举，且不用多喝就可以很健康。美国及日本研究都发现，每天喝一杯茶，就能帮助降低心血管疾病的风险，亦能减少中...
天气越来越热，换上短袖才发现，原来自己默默的增胖了不少！想到又要进行减肥计划，是不是觉得很苦恼呢？就因为如此，市面上有许多茶饮料都会打着喝了可以纤体、油切、降低体脂肪...
是否觉得最近常常忘东忘西呢？现代人工作压力大，常常忙到一下记忆力下降，其实越忙乱的生活，越容易出现记忆力衰退的状况，今天就要告诉大家怎么从日常的生活中摄取营养，提升记...
喝茶的好处多多，可以促进消化，又可以舒缓身心，不过茶包也不惶多让喔！茶包除了泡茶外，还有其他多种生活小妙用，所以就算泡完茶也不要直接丢掉，留下来还有很多用途，赶快把这...
你发现了吗？身边的人，每次点的茶和每天泡的茶，是不是重複性很高？有些人天天都要一杯奶茶，有些人只喝红茶或绿茶，因为每个人的个性不同，活泼外向的人和浪漫多愁的人，喜欢茶...
你习惯喝茶，还是咖啡？又或者睡前一定要来杯红酒？不同的研究分别指出上述饮品对身体的种种好处。为了增进健康，喝了就对了吗？ 《本草纲目》记载：「茶」苦而寒，阴中之阴，沉...
茉莉花和红枣、金桔、薄荷叶等一起泡，通常采用透明的玻璃杯冲泡，用90度左右的沸水冲泡，冲泡时间约3到5分钟，冲泡次数以2到3次为宜，茉莉花茶经冲泡静置片刻后，即可提起茶盏，揭开杯盖一侧，用鼻闻香，顿觉芬芳扑鼻而来。...
